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【ヨガ初心者さんへ】ヨガウェアの選び方～ OCT 4, 2018

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。

猛暑も過ぎ去り、暑いのか、寒いのかわからない日が続いていますね。

体調管理の難しい季節になってきました。

猛暑も過ぎこれからヨガを始めようとしている初心者の方は

どんなウェアで始めれば良いか...頭を悩ませている人も多いはず。

私もヨガ初心者の時は、自宅にあるTシャツ、ジャージでやってみたら、

想像以上に動きづらくて大失敗...という経験があります。

ウェア選びって案外難しいのです。

私はヨガと合わせてランニングもしていますが、きちんとしたウェアで走ると

身体への負荷が軽減されて、走れる距離が伸びたり、タイムが早まったり。

ヨガも同じで、ウェア選びで身体への負担も軽減されるのです！！

ヨガウェアのポイントは...速乾性、通気性、伸縮性、締め付けない！！

【速乾性、通気性】

ヨガは前屈したり、ひねったり、想像以上に動きが大きいです。

屈んだ時に胸が見えたり、洋服がまくれあがったりすると、

しっかり集中したい所で、ウェアが気になって集中出来ずせっかくのヨガが満喫できなかったりします。

今人気のホットヨガなどでは、４０度前後の自分の体温より高温の室内で運動します。

ご想像の通り動かなくても汗が噴き出てきます。

普通のTシャツ、パンツだと汗で肌に張り付き思うように動けません。

ホットヨガだけではなく、パワーヨガやアシュタンヨガなどでも

身体が温まるとじんわり汗をかくので、通気性、速乾性はマスト条件となります！！

肩出し裾リブブラトップ【suria】10,000円(+税)　[ 送料込 ]

バックVネックカップインTシャツ　【Real Stone】6,900円(+税) [ 送料込 ]

ローマドレープTシャツ【easyoga】　10,000円(+税)　[ 送料込 ]

【伸縮性、締め付け】

素材以外に気になるのが、伸縮性と締め付け。

ヨガは想像以上に動きが大きく身体を伸ばします。

そのため伸びない生地だとお腹が見えたり、つっぱったり、、、

ヨガのあいだ中、色々な事を気にしなければなりません。

それではせっかくのヨガも満喫できませんね。

特に女性はワイヤーブラは締め付けが強く、身体を捻った時に痛みを感じたり

ストレスを感じる事が多いようです。

ブラカップ付きのトップスやスポーツブラがノンストレスでヨガを楽しめます♪

花柄ミディアムトップ【Real stone】　6,800円(+税)　[ 送料込 ]

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ASANAでは、プロのインストラクターがオススメする

デザイン性、機能性の高いヨガウェアを数多く取り揃えています！！

是非自分に合ったアイテムを選んで、ノンストレスにヨガを満喫しましょう♪

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